Tagesseminar
Meine eigenen psychischen und physischen Potentiale und Grenzen entdecken und positiv nutzen.
Wieviel Zeit nehmen Sie sich für sich selbst? Dieses Seminar gilt Ihnen – ein Tag, an dem Sie sich mit sich selbst beschäftigen können. Achtsam mit sich selbst umzugehen, kann Potentiale freilegen, die im hektischen Alltag unterzugehen drohen.
Was ist Achtsamkeit, woher kommt der Begriff und wie kann ich sie selbst praktizieren? Die eigenen Stärken und die Potentiale meiner Schwächen zu erkennen, kann die Selbstakzeptanz und Selbstkompetenz stärken. Was im Alltag zu einem achtsamen Umgang mit mir dazugehört, ohne mich selbst zu überfordern, wird durch integrative Konzeptarbeit und eigene Planungsschritte erarbeitet.
Interaktive Gespräche, kleine Übungen und Tools werden Ihnen helfen, die eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen und die physischen und psychischen Grenzen akzeptieren zu können. Alle Schritte unterstützen Sie, Ihre eigene Persönlichkeit zu stärken und neue Kraft zu schöpfen.
Referentin: Uta May | Familientherapeutin, Kunsttherapeutin, Beraterin und Coach
Wann? Samstag, 27. Januar 2024 | 10 bis 16 Uhr (inkl. 1 h Pause zur eigenen Mittagsversorgung)
Wo? Magdeburg, Ev. Erwachsenenbildung, Bürgelstr. 1
Kosten: 20 Euro
